Ashwagandha bio en poudre – 100g

L’ashwagandha est une plante traditionnellement utilisée en Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne. La poudre est obtenue à partir des racines séchées de Withania somnifera, une plante également connue sous le nom de ginseng indien.

Appréciée depuis des siècles dans les pratiques ayurvédiques, l’ashwagandha est surtout connue comme plante adaptogène, c’est-à-dire utilisée traditionnellement pour aider l’organisme à mieux faire face aux périodes de fatigue, de stress et de tension.

Bienfaits et vertus

L’ashwagandha est principalement appréciée pour ses propriétés adaptogènes et son utilisation traditionnelle dans les périodes de fatigue physique ou mentale.

Elle est notamment utilisée pour :

• accompagner l’organisme lors des périodes de stress ;

• favoriser la détente et l’équilibre émotionnel ;

• soutenir la vitalité générale ;

• aider à mieux faire face à la fatigue passagère ;

• accompagner les périodes de tension nerveuse ;

• contribuer à une sensation générale de bien-être.

Dans la tradition ayurvédique, elle est également considérée comme une plante tonique, utilisée pour accompagner les périodes de surmenage ou de baisse d’énergie.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 cuillère à café par jour, diluée dans un verre d’eau ou dans une autre boisson.

La poudre peut également être mélangée avec un peu de miel pour faciliter sa consommation.

Il est préférable de la prendre le soir, notamment lorsqu’elle est utilisée dans une routine destinée à favoriser la détente.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Précautions d’emploi

Complément alimentaire.

Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

Déconseillé aux personnes souffrant de troubles thyroïdiens sans avis médical.

En cas de traitement médicamenteux, de maladie chronique ou de problème de santé particulier, demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d’une alimentation variée et équilibrée ni d’un mode de vie sain.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Conditions de conservation

Conserver la poudre d’ashwagandha dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière et de l’humidité.

Bien refermer le contenant après chaque utilisation afin de préserver la qualité de la poudre.

Éviter tout contact avec l’eau à l’intérieur du contenant.